Perché Internet ci rende aggressivi
Perché Internet ci rende aggressivi : Colpire , postare frasi insensate, attuare critiche non sempre costruttive, litigare su Facebook o forum… Internet a volte sembra una giungla 2.0.
Il problema principale è che gli aggressori, più sono ignoranti e più sono presuntosi, ovvero sono persone molto spesso talmente piene di ego personale che neanche si rendono conto dei danni che il loro comportamento crea a chi subisce le critiche. La decrittazione e i consigli di uno psichiatra per affrontare l’aggressione online.
Internet è bello?
Internet è la cosa migliore e la cosa peggiore. Ma può anche diventare qualcosa di estremamente tossico. Lungi da me dire che dovrebbe essere cancellato. Ma nel complesso, abbiamo un nuovo mezzo che è molto psicologicamente guidato e non abbiamo molta familiarità con come usarlo.
In che modo ha un impatto su di noi da un punto di vista psicologico?
La Rete cambia i metodi di comunicazione. Prima non esisteva la disponibilità permanente. Non misuriamo l’impatto spersonalizzante che questa comunicazione permanente può avere: su Internet non siamo mai totalmente concentrati, né totalmente assenti.
Oggi il problema è la concentrazione. Nella vita, abbiamo bisogno di sequenze. Tempi familiari, professionali, romantici, amichevoli… sconvolge il tempo. Leggeremo ciò che un amico ha appena pubblicato su Facebook, parlando con altri due contemporaneamente.
Ma il nostro cervello non è organizzato per il multitasking. Ed è un dolore costante. Lo trovo quando vedo le coppie in terapia. Alcuni mi dicono che non hanno più una vita di coppia perché il loro coniuge “è per metà con loro e li tradisce con Internet”.
Questo lavoro psicologico di adattamento alla permanenza della connessione mi sembra importante. I tempi dovrebbero essere fissati.
Tempi con e tempi senza. Ed essere consapevoli del fatto che siamo, o meno, in una situazione di comunicazione. Oggi comunichiamo senza rendercene conto. È epidermico.
Questa connessione permanente spiega l’aggressività online?
Su Internet le emozioni vengono cancellate. Inviare una risposta aggressiva via e-mail o su Facebook non rappresenta lo stesso impegno affettivo ed emotivo di avere qualcuno di fronte a te e dirgli qualcosa di aggressivo.
Non misuriamo fino a che punto dietro questa attenuazione e questa vaghezza indotta da Internet, le emozioni siano totalmente reali. E lo sfortunato che riceve un commento spiacevole lo prende per quello che è: genuina aggressività.
Il virtuale e l’anonimato non incoraggiano anche l’aggressività?
Internet induce una falsa struttura. Soprattutto quando sei timido, diventa facile digitare le parole sulla tastiera. E possiamo dimenticare che la comunicazione tra due persone non è facile. È spaventoso, frustrante a volte.
Quando parli con qualcuno al telefono, non hai il diritto di riattaccare. Su Internet, sì. Questa capacità di ritirarsi dalla conversazione in qualsiasi momento quando diventa sgradevole, noioso, è un problema.
Per quanto riguarda l’anonimato, lusinga gli istinti bassi. È l’apertura a tutti gli attacchi. Se non siamo sempre aggressivi, è anche che siamo responsabili delle nostre azioni.
L’anonimato consente impulsi che possiamo immaginare senza conseguenze. L’ultima cosa è che Internet vive del brusio. Ciò che conta è è il pubblico. Quando pubblichi un post, il tuo sogno è che venga raccolto da molti siti. È un sistema dove il successo sta in qualcosa che colpisce le emozioni, il collettivo.
Conseguenza: ogni rilascio razzista, sessista, offensivo, diffamatorio viene immediatamente ripreso.
Internet sovramediatizza gli orrori. Una dichiarazione un po’ tollerante, democratica, rispettosa dell’altro, è molto meno condivisa.
Cosa fare con questo sistema?
Siamo molto tolleranti nei confronti di tutto ciò. Abbiamo bisogno di una specie di polizia di Internet. Questo modello di “tutto è permesso a tutti e in ogni momento” dovrà cessare. Mi piace Internet. E amandolo bene, non credo possa durare così.
Internet può essere il luogo di molestie, percosse, linciaggi collettivi. Cosa fare in caso di aggressione?
Bisogna ricordare che la legge si applica anche a Internet. Alcune cose sono legali, altre no. Ad esempio, hai il diritto di esprimere un’opinione negativa su un libro o un film.
Ma non hai il diritto di denigrare in modo diffamatorio, offensivo o addirittura razzista. Internet non deve diventare una zona illegale. Non è perché è un nuovo mezzo che tutto può essere fatto.
È una vigilanza che cominciano ad avere le autorità pubbliche. Ma su questo argomento, dovremo svegliarci.
Precisamente, cosa possiamo fare, ciascuno al nostro livello, per un Internet più rispettoso l’uno dell’altro?
Già, con Internet sempre acceso, finiamo per fare cose stupide. Credo che la salvezza non verrà da Internet ma dalla concorrenza. Devi fare qualcosa di diverso da Internet. Può capitare di essere colpito dal web, ma la tua vita non è solo quella.
Cosa fare quando si è vittima di un commento o di un’osservazione spiacevole?
Taglia, vai a fare una passeggiata. Come strizzacervelli, sento sempre commenti spiacevoli come espressione di sofferenza. E alla sofferenza non rispondo con aggressività.
Se è un’opinione sul mio ultimo libro dove dice “l’insegnante fa schifo”, mi fa sorridere. Lo trovo sano. Il peggio che può capitare a un libro è l’assenza di commenti. Ma se è un insulto, lo sento come un malessere, che non richiede dialogo.
I 3 consigli dello psicologo
– Niente Internet di notte
“Di notte, il cervello registra informazioni come durante il giorno e all’improvviso è difficile addormentarsi. Ci butta fuori sincronia emotivamente e neurologicamente. Internet di notte è un vero agguato alla lucidità. »
– Non dimenticare la vita reale
“Qualsiasi sollecitazione nella vita reale è più importante di Internet. Questa non dovrebbe diventare l’unica modalità di comunicazione. Internet ha anche conseguenze mediche. Tendiamo ad aumentare di peso perché facciamo meno attività. L’attività fisica, gli incontri nella vita reale, questo è ciò che lascerà Internet al suo giusto posto. »
– Annoiarsi!
“E in tal caso, non andare su Internet. Assapora quei momenti noiosi. E cogli l’occasione, ad esempio, per immergerti in un grande libro.
