LA CAMOMILLA
Utilizzata da secoli per le sue proprietà medicinali, la camomilla è un valido aiuto contro problemi agli occhi, alla digestione, alla pelle… Quali sono i benefici?
In infusione?
Precauzioni da prendere?
Definizione: nome della pianta e parte utilizzata
La Chamaemelum nobile è una pianta perenne alta dai 10 ai 30 cm.
Ha foglie verde chiaro piccole e molto strette.
di Antonella Pisatturo
“In erboristeria, utilizziamo i suoi fiori composti, o capolini, con un cuore giallo circondato da petali bianchi. Sembrano piccole margherite ed emanano un profumo molto gradevole”.
Quali sono i vantaggi per l’uso interno?
Che si tratti di curare una digestione difficile, un dolore moderato, un’insonnia lieve , ansia o superare un periodo di stress, questa erba è sovrana.
I suoi benefici sono stati riconosciuti anche dall’OMS. Beneficerai delle sue virtù sotto forma di tisana.
“Per due tazze, metti in infusione 2 cucchiaini di fiori di camomilla essiccati in 1/2 litro di acqua bollente. La sera, prendine una tazza due ore prima di andare a letto, poi altri 30 minuti prima”
In quali forme?
È disponibile sotto forma di: tisane (infuso o decotto), olio essenziale , idrolato (acqua floreale), macerato (olio infuso) e unguento.
Matricaria o romana?
Esistono diverse specie di camomilla, tra le altre, la romana (o camomilla nobile) e la Matricaria (o camomilla tedesca).
Di norma, quando si parla di camomilla, è la prima.
La seconda è molto utile per curare condizioni cutanee come arrossamenti e prurito , ha più effetti collaterali rispetto alla sua controparte romana ed è controindicata nel tempo per le persone che si sottopongono a cure mediche, in particolare anticoagulanti .
Contro i problemi digestivi
La camomilla facilita la digestione, combatte il gonfiore e il dolore digestivo.
“Prendere una tazza al momento dei disturbi digestivi, da rinnovare da 2 a 3 volte per qualche giorno se necessario”
Per gli occhi
Lenitivo e antinfiammatorio, è anche un ottimo rimedio per irritazioni oculari o congiuntivite . Immergi un impacco sterile in un infuso di camomilla raffreddato e applicalo sugli occhi per 10-15 minuti.
Per la pelle
La camomilla non ha eguali nel calmare le irritazioni cutanee , così come le punture di insetti e piante, eczemi o addirittura scottature e scottature grazie alle sue proprietà lenitive, antinfiammatorie e cicatrizzanti.
Per sfruttarne le virtù spruzzare idrolato di camomilla sulla parte lesa. Lasciare in posa qualche istante prima di tamponare delicatamente.
“Per un trattamento base diluire 30 gocce di olio essenziale di camomilla romana in 50 ml di olio di girasole biologico. Applicare alcune gocce di questo trattamento mattina e sera”, consiglia il nostro esperto.
Contro l’ipertensione
Grazie ai suoi moderati effetti ipotensivi, la camomilla può aiutare ad alleviare la pressione alta , soprattutto se correlata allo stress.
Assumere da due a tre tazze al giorno, in cure di 3 settimane al mese.
Precauzioni d’uso e controindicazioni
La camomilla è controindicata per gli asmatici e le persone allergiche ai pollini , in particolare alle Asteraceae (ex Compositae).
Effetti collaterali
La camomilla può causare reazioni allergiche, inclusa la rinite allergica . In caso di sovradosaggio si osservano talvolta vertigini, nausea e vomito.
Gravidanza
Questa pianta è controindicata per le donne in gravidanza.
