Il buon sesso passa dalla tavola

• 

Sesso, cosa inserire nell’alimentazione per migliorarlo

Quando il buon sesso passa dalla tavola, ecco la lista della spesa più sexy che puoi immaginare, tra alimenti afrodisiaci e cibo che migliora le prestazioni.

Sesso e food

• 

uno dei binomi più investigati dagli esperti e tra i più apprezzati dagli amanti… della buona tavola e del piacere.
La connessione tra sessualità e alimentazione è, appunto, oggetto di vari studi, più o meno da sempre, soprattutto se si considera che spesso, l’arte di cucinare è uno strumento di seduzione molto efficace.

Per esempio, la ricerca sui famigerati cibi afrodisiaci è sempre in aggiornamento, tra miti e realtà.

• 

L’influenza di alcuni alimenti rispetto agli organi (e alle prestazioni) sessuali, poi, è un altro ambito di indagini scientifiche sempre aperte. Recentemente, tra l’altro, sono stati resi noti studi incentrati sullo sperma. Alcuni cibi, infatti, possono essere nocivi per il liquido seminale o condizionarne lo stato di salute. 

In altri casi, si parla della «dieta del sesso» come un vero e proprio programma di remise en forme per le coppie, partendo dal presupposto che, come ormai dovresti sapere, l’attività sessuale brucia calorie e ha lo stesso effetto della ginnastica.

Tornando però al cibo e ai piacevoli effetti collaterali che alcuni alimenti possono avere, potrebbe interessarti un aggiornamento che arriva da JOYClub, community online dedicata alla sessualità libera e consapevole. 

• 

Si tratta di una sorta di lista della spesa sexy, cioè un elenco di tutti quegli alimenti da prediligere e includere nel menù della giornata per migliorare le performance sessuali e il mood della coppia (a maggior ragione se lo smartworking ha fatto diminuire la libido).

Spinaci e verdure a foglia verde.

• 

Con alti livelli di magnesio, aiutano la produzione di testosterone e sono perfetti per un’insalata fresca.

Avocado.

• 

La vitamina E ha un impatto diretto sull’appetito sessuale, e infatti è nota anche come «la vitamina del sesso».

Noccioline.

• 

Lo zinco e il magnesio forniscono la dose di minerali necessaria per migliorare in modo significativo le prestazioni sessuali. Potete sostituirle con noci, arachidi o mandorle.

Frutti di mare.

• 

Le vongole o le cozze favoriscono il rilascio di ormoni sessuali, aumentando il desiderio.

Zafferano.

• 

Contiene la crocina, la sostanza responsabile del miglioramento della disfunzione erettile.

Fragole e lamponi. 

• 

Ideali per il momento del dessert, sono ottimi per la libido perché ricchi di zinco, un minerale che aiuta a mantenere il desiderio sessuale alla sua massima potenza.

Cioccolato.

• 

Il cioccolato al 70%, ad alto contenuto di cacao, fornisce antiossidanti e fenitelamina, un composto che stimola l’eccitazione, il piacere e il benessere. Inoltre, la metilxantina aumenta la sensibilità del corpo.

•