Disfunzione erettile
I migliori integratori per l’erezione
I problemi di disfunzione erettile, cioè l’incapacità a raggiungere e/o mantenere un’erezione sufficiente ad avere un soddisfacente rapporto sessuale interessano soprattutto gli uomini in età avanzata, ma in qualche caso possono colpire anche uomini più giovani.
Si stima che l’incidenza di questi problemi aumenti dopo i 70 anni quando circa il 65% degli uomini soffre di disfunzione erettile, questo soprattutto a causa dell’aumento dei disturbi vascolari che si verificano a quest’età.
Nella maggior parte dei casi le disfunzioni erettili sono causate da fattori organici, legati ad esempio a lesioni cavernose o anomalie vascolari, associati anche a fattori psicologici.
E’ chiaro che rivolgersi ad uno specialista è il primo passo per mettere da parte imbarazzo e tabù e riuscire a risolvere il problema
con un beneficio nella vita personale e di coppia, ma anche migliorare lo stile di vita e assumere le sostanze naturali che possono aiutare può essere efficace.
Se il Viagra o il Cialis, i farmaci utilizzati per combattere la disfunzione erettile, devono essere prescritti dal medico, esistono comunque in natura sostanze che migliorano la circolazione e hanno un effetto benefico sull’erezione.
Vediamo quindi quali sono gli integratori naturali ed alimenti per migliorare l’erezione.
Cosa mangiare per migliorare l’erezione?
Innanzitutto è bene ribadire che essere in buona salute ed eliminare tutte le abitudini dannose per l’organismo migliora decisamente la vita sessuale.
Non fumare;
non eccedere con l’alcol;
mantenere un buon indice di massa corporea;
ridurre lo stress e rivolgersi ad uno specialista in caso di ansia o depressione.
Seguire un’alimentazione sana è fondamentale perché i problemi di sovrappeso ed obesità non solo favoriscono l’insorgenza di disturbi cardiovascolari
che vanno ad incidere anche sulla prestazione sessuale, ma inibiscono la libido e creano disagi anche psicologici.
La dieta abituale deve comprendere alimenti ricchi di bioflavonoidi come limoni o uva, ostriche, cibi afrodisiaci ricchi di zinco e vitamina B6, noci, che contengono buone quantità di zinco e vitamina B6
banane ed altri alimenti ricchi di potassio che contribuisce al corretto funzionamento del sistema cardiovascolare. Inoltre, in caso di necessità per risolvere nel migliore dei modi tale tipo di problematica si consiglia l’uso di integratori con arginina.
Rimedi per l’erezione maschile
Veniamo adesso a citare quali sono i nutrienti più efficaci e quindi i migliori integratori per l’erezione. Esistono numerose sostanze, anche naturali
che possono essere efficaci sia per migliorare l’erezione che ottimizzare l’effetto del sildefanil (Viagra) se associati con la pillola blu. Vediamo le principali.
Carnitina:
nelle sue due forme propionil-L-carnitina e acetil-L-carnitina è stata studiata la sua efficacia nel miglioramento dell’erezione in associazione al Viagra e hanno dimostrato di miglio arre l’efficacia del farmaco con una migliore soddisfazione nel rapporto sessuale
Ginko Biloba:
E’ una pianta originaria della Cina che viene spesso prescritta negli uomini colpiti da disfunzione erettile a causa di una terapia con farmaci antidepressivi.
Gli studi condotti non sono giunti ad un risultato univoco: da un lato hanno dimostrato che il 50% degli uomini che avevano assunto Ginko Biloba per sei mesi avevano avuto un beneficio
dall’altro hanno anche evidenziato che si è avuto un miglioramento con del semplice placebo.
Zinco:
in qualche caso una carenza di questo importante minerale, legato ad esempio ad una terapia con i diuretici o al diabete, può portare a problemi di erezione.
Quindi un’integrazione di zinco può essere utile a ripristinare i livelli corretti di questo minerale e avere un beneficio anche sulla vita sessuale. Tuttavia è bene ricordare che assumere eccessive quantità di zinco, se non vi è una carenza, può portare a disturbi del sistema immunitario.
DHEA:
si tratta di un componente essenziale degli ormoni sessuali. Indicato ed efficace per chi ha bassi livelli di testosterone.
L-arginina:
numerosi studi hanno confermato l’arginina ha validi effetti sessuali.
L-Arginina infatti migliora la motilità e la qualità degli spermatozoi negli uomini con oligospermia: la L-Arginina favorisce la produzione dell’ossido nitrico, un mediatore vasoattivo che è fondamentale per la normale funzione erettile.
Inoltre la sua azione antiossidante migliora qualità e quantità degli spermatozoi.
Le principali indicazioni per l’assunzione di integratori a base di arginina, quindi, sono: coadiuvante nel trattamento dell’oligospermia, per aumentare il numero degli spermatozoi e la loro qualità;
coadiuvante per il trattamento della disfunzione erettile, grazie alla sua azione vasodilatatrice perché la L-arginina, come detto
è un amminoacido essenziale precursore dell’ossido nitrico: un incremento della produzione di ossido nitrico produce una maggiore vasodilatazione dei corpi cavernosi del pene e quindi una migliore erezione.
L’assunzione di integratori a base di arginina ed ornitina, oggi disponibili in farmacia, ad esempio sembra possedere diverse caratteristiche salutistiche indirette tra cui ricordiamo:
miglioramento del recupero muscolare, potenziamento dell’efficacia del sistema immunitario, azione anti-età per rinnovo cellulare di tutti i tessuti.
Vedremo quali sono i migliori integratori di arginina.
La citrullina
è un amminoacido commercializzato sotto forma di integratore, la cui azione favorisce erezioni più vigorose e durature.
Nello specifico l’uso dell’amminoacido L-citrullina nel trattamento della disfunzione erettile deriva dalla sua conversione metabolica in arginina, amminoacido semi-essenziale coinvolto nella sintesi di ossido nitrico (NO)
elemento che produce una vasodilatazione aumentando il turgore dei corpi cavernosi e concorrendo in maniera determinante all’erezione del pene.
Nelle antiche medicine cinesi e asiatiche molte erbe e sostanze naturali vengono indicate come rimedi per la disfunzione erettile. Ne sono un esempio
l’Ashwagandha, detta anche ginseng indiano che secondo la medicina indiana apporta energia e migliora le funzioni sessuali, e il Ginseng, il rimedio per eccellenza della medicina cinese capace di trattare svariati problemi, compresa la disfunzione erettile.
Integratori sessuali
In farmacia esistono numerosi integratori contenenti complessi di sostanze che favoriscono la genesi degli spermatozoi, e possono migliorarne anche qualità e motilità. Inoltre alcuni prodotti possono migliorare le disfunzioni erettili, agendo sulla potenza e il vigore sessuale
proprio grazie alla loro azione vasodilatatrice. Ecco una selezione dei migliori integratori sessuali, vendibili in farmacia, a base di arginina e formulati per migliorare il vigore sessuale:
ProRetil®
- COMPOSIZIONE: 30 Bustine. 2 bustine contengono: : L-Arginina 2000 mg, L-Citrullina 1000 mg, Carnitina1000 mg, L-Ornitina 800 mg, Ashwagandha e.s. 400 mg, L- Taurina 200 mg, Damiana e.s 200 mg, Tribulus 100 mg, Ginseng 100 mg, Muira puama 100 mg, Maca e.s.100 mg, Guaranà e.s 20 mg, Niacina 16 mg
- PROPRIETÀ: La sinergia tra la L-ARGININA, L-ORNITINA e L-CITRULLINA stimola la formazione di ossido nitrico, una sostanza che rilassa le pareti dei vasi sanguigni, diminuisce la pressione arteriosa e migliora la circolazione in tutto il corpo, inclusa quella del corpo cavernoso del pene. Inoltre questa associazione entra nel ciclo dell’urea, favorendo l’eliminazione dell’ammoniaca, responsabile dello stato di affaticamento.
- TRIBULUS ha la capacità di aumentare la secrezione di Testosterone e il Ginseng ha effetti diretti sulla circolazione, migliora la vasodilatazione e l’afflusso di sangue; MUIRA PUAMA è un antiossidante ed un tonico contro la stanchezza fisica e mentale. DAMIANA ha un’azione calmante, tonico-stimolante generale utili in caso di affaticamento fisico o mentale. MACA è utile nel trattamento della sindrome da stanchezza cronica e per superare lo stress psico-fisico
- ASHWAGANDHA è un naturale rimedio per l’ansia e contribuisce ad aumentare i livelli di testosterone e migliorare la fertilità maschile. GUARANÀ è consigliato in caso di affaticamento psicofisico. In ambito sportivo gli estratti di Guaranà vengono impiegati con successo per migliorare la capacità di resistenza. L-TAURINA attenua il senso di affaticamento, accelera il metabolismo e quindi aiuta a bruciare i grassi, agisce come neurotrasmettitore inibitorio
- POSOLOGIA: 2 bustine al giorno da sciogliere in un bicchiere d’acqua, mattina e pomeriggio lontano dai pasti per un periodo non inferiore ai 30 giorni. Al miglioramento dei sintomi si consiglia una bustina al giorno per 15 giorni al mese come terapia di mantenimento.
Totargin
E’ un integratore alimentare ed un tonico sessuale contenente Arginina, L-Acetil Carnitina, Acido folico, Zinco e Vitamina E.
Totargin è uno degli integratori di arginina in farmacia con più alto contenuto di tale elemento (2,5 grammi per bustina) infatti ne contiene la più alta concentrazione per dose singola confrontato ad altri marchi.
SUPERMAX
🔥 FORMULA EXTRA POWER – Maca Peruviana, Ginseng Coreano, Tribulus terrestris, Ashwaganda, Rodiola e Taurina ti conferiranno ENERGIA extra per affrontare al meglio i momenti di stress ed essere sempre al TOP.
💪 VIGORE! Arginina, Selenio e Zinco ti infonderanno tonicità e vigore, uno SPRINT energetico in più! Ricarica in caso di stanchezza o affaticamento.
🔰 100% SENZA CONTROINDICAZIONI: Ingredienti naturali, privi di agenti chimici, glutine, lattosio. Non genera dipendenze o effetti indesiderati.
✅ QUALITA’ MADE IN ITALY: Prodotto in Italia seguendo rigorosi controlli e assicurando la massima qualità; notificato e registrato al ministero della salute italiano.
VITASTRONG
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- Tribulus Terrestris – Ricca di saponine per l’aumento dei livelli di testosterone, con conseguente aumento della spermatogenesi e della libido nell’uomo
- Ferro, Zinco – Ingredienti fondamentali per aumentare il testosterone e la massa muscolare
