Categoria: Salute e psicologia

“DEPRESSIONE” POST-VACANZA: ALCUNI CONSIGLI PER SUPERARLA Il ritorno al lavoro dopo alcuni giorni o settimane di ferie e relax può innescare quella che è nota come depressione o sindrome post-vacanza. È una condizione temporanea che...

I 5 migliori frutti utili alla salute Il programma nazionale di nutrizione e salute raccomanda di consumare 5 volte al giorno frutta e verdura.  Tuttavia, non tutti i frutti sono uguali!  5 frutti utili...

Gruppo sanguigno e rischio di malattia, qual è il collegamento? La possibile esistenza di legami tra gruppi sanguigni e il rischio di malattia è oggetto di questa analisi dei dati sanitari ricavata da oltre...

Il Kimchi – La lattofermentazione – o fermentazione lattica – permette di conservare a lungo gli alimenti, apportando riconosciuti benefici per l’organismo.  Il kimchi è un piatto tradizionale che ci arriva dalla Corea.  È...

Allodole o Gufi – Perché alcune persone possono dormire solo poche ore e funzionare bene (o meglio) di altre Di quante ore di sonno a notte ha bisogno un essere umano per stare bene? Scommetto...

Restrizione calorica: effetti positivi sull’uomoRiduci le calorie nella tua dieta per vivere più a lungo. Un team americano ha appena testato il metodo della “restrizione calorica” ​​sugli esseri umani. Basta una semplice riduzione dell’apporto calorico,...

Perché Internet ci rende aggressivi : Colpire , postare frasi insensate, attuare critiche non sempre costruttive, litigare su Facebook o forum… Internet a volte sembra una giungla 2.0.  Il problema principale è che gli aggressori,...

8 cibi buoni per la sessualità Ultimamente la prestazione sessuale del tuo coniuge non c’è stata e stai cercando un modo efficace per rimediare?  Sia chiaro, non esiste cibo magico o miracoloso che aumenti,...

10 benefici per la salute dell’acqua. Si consiglia di bere tra 1 e 2 litri di acqua al giorno per essere sani e avere energia da vendere. Questo è tanto più vero nei periodi di...

I semi di chia vengono raccolti da piante da fiore autoctone del Messico chiamate “Salvia hispanica”. Sono alimenti nutrienti che offrono molte virtù e benefici naturali per la salute. La loro popolarità è stata quindi forgiata...

Eco-ansia, depressione, irritabilità… Il caldo non fa bene alla nostra salute mentale, ecco perché. Mentre l’Italia sta attualmente registrando picchi di caldo significativi, gli effetti dannosi di questi sono numerosi, in particolare sulla salute...

La natura al servizio della salute – La nostra vita quotidiana si sta allontanando sempre più dalla natura.  Ciò è dovuto in particolare alla continua urbanizzazione, in tutto il mondo. Più del 50% della popolazione...

Depressione estiva, una malattia molto misteriosa Se l’arrivo dell’estate a volte è temuto è perché si confronta con desideri e realtà. La depressione stagionale non si verifica solo in inverno. Per parte della popolazione, estate...

Proteggiti dalle punture di zeccaLe zecche, siano esse adulte, ma anche in forma di larve o di ninfe, mordono l’uomo (si parla spesso a torto di morso) per nutrirsi del loro sangue.  A causa...

Lo studio rileva che il pesce zebra può riparare un cuore danneggiato Un nuovo studio è stato in grado di dimostrare che il pesce zebra ha la capacità di far rivivere il tessuto cardiaco...

Bambini, salute, natura : I bambini piccoli che sono cresciuti vicino in mezzo alla natura hanno polmoni più sani I bambini che hanno vissuto vicino a spazi verdi durante i primi dieci anni della...

L’ETEROSESSUALITA’ ESISTE DAVVERO? Secondo un recente studio che analizza le risposte fisiche alla visione di materiale pornografico, gli orientamenti sessuali non sono ben definiti come li intendiamo tradizionalmente e termini come “eterosessuale” non hanno...

Tumori – Gli scienziati hanno scoperto il modo di far “morire di fame” le cellule cancerose Proprio come le persone sopravvivono con il cibo, le cellule tumorali sopravvivono con lo zucchero. Ecco tutto quello...

ABITUDINE ALIMENTARE DA BANDIRE Ecco l’abitudine alimentare da bandire dai propri pasti per vivere più a lungo Un recente studio americano ha appena lanciato l’allarme sui pericoli del sale. Secondo i risultati ottenuti, l’aggiunta sistematica...

Cambiamento climatico e salute psicologica – Qual è il rapporto tra cambiamento climatico e salute psicologica? Quale legame si può stabilire tra cambiamento climatico e salute psicologica? Con il moltiplicarsi dei rapporti allarmistici climatici, molte...

Facciamoci del bene Prebiotici, probiotici: quali alimenti scegliere?Prebiotici e probiotici sono i nostri alleati per una pancia sana. Di cosa si tratta ? Come funzionano e dove trovarli? Prebiotici, per nutrire il nostro microbiota Che cosa...

COLESTEROLO – questi i primi segni che compaiono nelle maniSpesso malattia asintomatica nei primi anni, l’ipercolesterolemia può ancora essere accompagnata da segnali di pericolo. La dottoressa Monika Wassermann mette in guardia da uno di loro....

La cannella può abbassare la glicemia e quindi aiutare a combattere il diabete.  Le persone che hanno assunto la cannella non hanno visto i loro livelli di glucosio nel sangue aumentare dopo i pasti...

Ansia da caldo, il caldo può davvero renderti più ansioso: ecco come affrontarlo – Se le temperature calde di questa settimana ti  hanno lasciato più ansioso del solito, non sei solo.  Abbiamo parlato con esperti per scoprire perché...

Microbiota e longevità. Costituito dai batteri del nostro intestino, è un indicatore della nostra longevità. Questo studio è uno dei pochi a concentrarsi sugli effetti a lungo termine del microbiota sulla salute umana. Ogni...

Consigli per affrontare il grande di caldo – La maggior parte di noi apprezza il caldo, ma quando fa troppo caldo per troppo tempo, ci sono rischi per la salute.  In Italia, ci sono...

Latte morto… – Non si tratta se sia meglio per la salute bere latte di mucca, latte di capra, latte di pecora, mandorle o riso, ma piuttosto se bevi latte crudo o meno! Nello...

11 tratti speciali della personalità solitaria : C’è un’enorme differenza tra godersi la solitudine e sentirsi soli. Un solitario preferirà passare il tempo da solo, ma raramente si sentirà solo. Mentre una persona può sentirsi sola...

Insetti a cui prestare attenzione all’aperto Gli insetti fanno parte della natura e, in quanto tali, svolgono un ruolo importante negli ecosistemi in cui abitano.  Articolo di redazione Alcuni di questi insetti, inclusi insetti...

Vacanze – attenti a queste piante velenose – Gli escursionisti esperti dovrebbero prendersi il tempo necessario per conoscere le piante velenose per evitarle e aiutare gli altri a stare fuori dai guai.  di Antonio...

Dopo i 60 anni dovremmo mangiare più proteine – “Dall’età di 60 anni, dovremmo mangiare proteine ​​a tutti i pasti per mantenere i nostri muscoli?” Articolo di redazione Italy Vox in occasione di un...

Alimenti che combattono l’infiammazione – I medici stanno imparando che uno dei modi migliori per ridurre l’infiammazione non risiede nell’armadietto dei medicinali, ma nel frigorifero. Seguendo una dieta antinfiammatoria puoi combattere l’infiammazione per sempre. Articolo...

Gli insospettabili benefici delle barbabietole e del loro succo – Un succo di barbabietola o un frullato è infatti fonte di nitrati, contribuisce allo sforzo sportivo.  Articolo di redazione Sapore disordinato, eccessivamente terroso… Se...

Un composto nel vino rosso aiuta a invecchiare bene. Ecco quale. Il vino e alcuni altri alimenti contengono un composto naturale che attiva i recettori degli estrogeni.Questo composto può eventualmente sostituire i trattamenti ormonali contrastando gli...

Amante del caffè mattutino? Questa abitudine potrebbe avvantaggiarti. Secondo uno studio dei ricercatori di Lille, la caffeina stimola le capacità cognitive come la memoria. Articolo di redazione L’80% della popolazione mondiale consuma caffeina. Può essere gustato sotto...

L’uovo di quaglia è conosciuto come il prodotto di origine animale con il più equilibrato contenuto proteico, vitaminico e minerale. Ecco come gustarlo e cosa lo rende diverso da un uovo di gallina. Articolo di...

In risposta alla battaglia condotta in Europa dai  lobbisti della carne da laboratorio contro la carne rossa Italy Vox presenta con questo articolo una  riflessione obiettiva sulle proprietà nutritive e sui benefici per la...

Quando il dardo non ci ha colpito, madre natura ci viene in aiuto mettendoci le migliori erbe afrodisiache a portata di mano! Provate a scoprirle con noi, appartengono al nostro quotidiano, di conseguenza non...

L’uovo è una magnifica fonte di proteine ​​fornite dalla natura. Inoltre, le proteine ​​dell’uovo sono ottime per chiunque segua una dieta ovo-latto-vegetariana perché consente loro di ottenere le proteine ​​animali di cui hanno bisogno per...

Ti senti pronto per intraprendere una dieta disintossicante? Per iniziare a disintossicare il tuo corpo, è importante seguire alcune regole di base. Facciamo il punto articolo di redazione Una dieta detox non si improvvisa, a rischio di...

L’allergia alimentare è una reazione immunitaria inappropriata del corpo a un determinato allergene.  articolo di redazione Questo allergene è erroneamente considerato dall’organismo un elemento dannoso. Pertanto, il corpo innesca una reazione di difesa, che può...

Un’ottima fonte di proteine, la carne di montone viene consumata in molti paesi, dalla Nuova Zelanda all’Irlanda passando per il Medio Oriente e l’Europa.  Articolo di redazione Il montone proviene da un animale di...

Che sia di mucca, di capra o di pecora, il latte ha innegabili vantaggi. Contenente proteine, oltre a micronutrienti come calcio, iodio, fosforo, selenio… Di Cristiano Sandona’ il latte ha molteplici benefici per la nostra...

Italy Vox proporrà a partire da questa edizione una serie di favole (con testi positivi) dedicate ai nostri bambini, bambini che non dobbiamo dimenticare mai, saranno gli adulti di domani. Farli crescere con messaggi...

Le uova, concentrato di proteine ​​e nutrienti. Possono essere aggiunti a molti piatti e preparati in molti modi. di Antonella Pisatturo Un modo per gustare le uova è bollirle. Le uova sode sono ottimi condimenti...

La dieta della longevità è una serie di linee guida per un’alimentazione sana sviluppate dal biochimico Valter Longo, Ph.D., direttore dell’USC Longevity Institute presso la USC Leonard Davis School of Gerontology , e ha lo scopo...

Il formaggio uno degli alimenti più amati in tutto il mondo viene consumato in diversi modi.  di Cristiano Sandona’ Ad alcune persone piace mangiarlo in purezza, mentre ad altri piace usarlo come semplice spruzzata...

I cereali integrali offrono un “pacchetto completo” di benefici per la salute, a differenza dei cereali raffinati, che vengono privati ​​di preziose sostanze nutritive nel processo di raffinazione. di Cristiano Sandona’ Tutti i chicchi...

Meno conosciuta della cera d’api , del miele d’api o della pappa reale , la propoli è comunque un prodotto dell’apicoltura con molti benefici e senza effetti collaterali. di Antonella Pisatturo Nota: la propoli è sconsigliata ai bambini sotto i 6 anni, alle...

All’inizio della pandemia di COVID-19 molte persone sono state tagliate fuori dalla vita sociale per mesi. Erano preoccupate per gli scaffali spogli e i negozi di alimentari contaminati. E avevano bisogno di qualcosa per occupare le...

Numerosi studi suggeriscono che la natura è benefica per il benessere e la salute. Ma quando cammini nei boschi, cosa ti dà questa sensazione di benessere nella natura o all’aria aperta? È il canto degli uccelli, dei paesaggi...

Psicosociologo, Jacques Salomé è autore di diversi lavori sulla comunicazione di coppia, a scuola e in famiglia. Nell’ambito della conferenza “E se imparassimo ad amarci”, ha rilasciato questa interessante intervista a Italy Vox , sulla...

I numerosi benefici per la salute del Peperoncino dall’azione circolatoria, digestiva arrivando alla virtù dimagrante di Antonella Pisatturo Di colore rosso, verde o giallo, i peperoncini sono un condimento o un ortaggio originario di...

Facile da preparare ed economica, la pasta integrale o bianca è ampiamente consumata in tutte le famiglie.  Tutto sulla pasta integrale: benefici, valori nutrizionali Di Antonella Pisatturo Non tutte le paste però sono uguali e sarebbe...

Il latte di capra ha un aroma e un sapore particolari, non apprezzati da tutti, ed è ottimo per le persone che hanno problemi a digerire il lattosio. di Cristiano Sandona’ Stiamo parlando del...

Il kefir è una bevanda ottenuta dalla fermentazione dei grani di kefir nel latte o nel succo di frutta.  di Cristiano Sandona’ Proveniente dal Caucaso, è rinomato per le sue proprietà “probiotiche”. I grani sono...

Verdi, gialle, grigie, allungate o tonde, le zucchine sono un ortaggio ipocalorico dalla consistenza fine e dal sapore delicato.  di Antonella Pisatturo Crudo, contribuisce all’apporto di vitamina C e vitamine del gruppo B, potassio...

Il latte d’asina può sembrare un nuovo arrivato alla moda nel mercato del latte, ma in realtà esiste da migliaia di anni. di Antonella Pisatturo e Cristiano Sandona’ È diventato di nuovo popolare di...

Oggi si sente molto parlare di un legame tra microbiota e sistema immunitario. Eppure, il legame tra microbiota e immunità non è molto evidente.  di Antonella Pisatturo Ti offriamo un dossier per rispondere alle seguenti...

I fagiolini sono una fonte economica, versatile e facile da trovare di carboidrati sani, proteine, fibre e micronutrienti. (Puoi anche coltivarli da solo.) Articolo di redazione L’alimentazione varia a seconda di come vengono preparati o...

La carne di coniglio è da inserire fra le carni bianche e unisce un gusto delicato a diverse qualità nutritive. di Antonella Pisatturo Questa carne ha il suo posto come parte di una dieta...

Le uova d’oca differiscono non solo per il loro aspetto dalle uova di gallina, ma anche per il loro valore nutritivo.  Non c’è ancora consenso tra i nutrizionisti sui loro effetti sul corpo umano:...

L’uovo di quaglia è conosciuto come il prodotto di origine animale con il più equilibrato contenuto proteico, vitaminico e minerale. Ecco come gustarlo e cosa lo rende diverso da un uovo di gallina. L’uovo di...

I ricercatori della Nuova Zelanda hanno aggiunto un gene al genoma delle capre in modo che producano un farmaco contro il cancro nel loro latte. redazione Le capre possono essere geneticamente modificate per produrre...

In caso di eccesso di colesterolo, il consumo di formaggio, burro e latticini viene spesso ridotto o addirittura interrotto.  Di Letizia Reale Eppure questi prodotti risvegliano le papille gustative e offrono nutrienti interessanti.  Soluzioni...

Purtroppo il male viene spesso commesso senza sforzo alcuno, mentre per fare del bene occorrono cuore, arte, fatica. di Antonella Pisatturo Il male tende a diffondersi a macchia d’olio, mentre il bene, spesso, apparentemente,...

Nonostante la diffusione di alcuni falsi miti, le uova non andrebbero escluse completamente dalla tua dieta (a meno che tu non abbia scelto di essere vegano). Nonostante la diffusione di alcuni falsi miti, le...

Questa terapia in medicina viene riconosciuta col nome di Pet Therapy, neologismo inventato da una psichiatra anglosassone Boris Levinson nel 1953 L’intuizione del valore terapeutico degli animali risale addirittura a 12000 anni fa quando...

Tutti noi sappiamo che la possibilità di ammalarsi è legata alle condizioni del sistema immunitario, che spesso non è abbastanza forte da resistere alle aggressioni esterne. Infatti soprattutto con l’arrivo della brutta stagione, i malanni sono dietro l’angolo e fronteggiarli è...