Antiossidanti

Iniziamo la giornata con questo  frullato di frutta ricco di antiossidanti che fa bene al cuore e alla pelle e fa rimanere giovani

Oggi  i nostri consulenti,  spiegheranno perchè è questo il frullato di frutta ricco di antiossidanti che fa bene al cuore e alla pelle e fa rimanere giovani.

Per partire bene e cominciare bene la giornata è necessario farlo con il carburante giusto, che è sicuramente ottenuto da frutta e verdura.

Mettere insieme vari frutti, ognuno con le proprie proprietà nutrizionali, è davvero un toccasana per il nostro benessere quotidiano.

Ed ecco allora di seguito illustrato quanto faccia bene al nostro corpo, sia dentro che fuori, questo incredibile mix di mela, kiwi e uva nera.

È questo il mix di frutta ricco di antiossidanti che fa bene al cuore e alla pelle e fa rimanere giovani

L’uva nera grazie al suo contenuto di polifenoli e resveratrolo ha notevoli effetti antiossidanti, inoltre è energetica, dissetante e nutriente. Inoltre il suo effetto antiossidante contribuisce a mantenere più giovane ed elastica la pelle.

La mela, ricca di potassio, vitamina C, contrasta il colesterolo ed è ideale per chi segue diete ipocaloriche, in quanto dona un senso di sazietà.

Anche i kiwi sono ricchi di acqua, potassio e antiossidanti ed inoltre sono molto efficaci contro la stitichezza e lo zenzero un antisettico eccezionale.

Per cominciare bene la giornata occorreranno una mela, un kiwi, un grappolo di uva, limone  e un pezzetto di zenzero.

Tagliamo a piccoli pezzi la mela e il kiwi, e versiamo il tutto in una ciotola e unire poi l’uva denocciolata

Frulliamo il tutto, ma prima versiamo il succo di limone sul composto. Una volta pronto, versarlo in un boccale di vetro e saremo pronti a ripartire alla grande anche per questa giornata.